就是爱阅读你到底要睡多久? 天气越来越冷,刺猬、乌龟和袋鼠都冬眠去了,你也感觉似乎怎么都睡不够,直想赖在温暖的被子里长睡不起。可是,我们到底需要多少睡眠呢? 如果每天早晨你都需要一个闹钟才能把你唤醒,甚至闹钟对你都不管用而常常睡过头——你的睡眠肯定不够。 睡眠需多少 到底睡多长时间才称得上是充足呢?这实在没有标准答案。睡眠时间和很多因素有关,包括基因、性别、年龄等,并且每个人的睡眠……继续阅读 » 12年前 (2011-03-01) 271浏览 0个赞