健身共2篇

健身房锻炼请私教的攻略和注意事项-iYUMO|生活志

健身房锻炼请私教的攻略和注意事项

这里详细说一下为什么要请私教,怎样选择一个好教练,怎样不被教练忽悠,以及怎样把私教的作用十足发挥出来。你现在的状态,是刚下决心要开始健身了。你希 望通过健身来让身体的各项指标都健康...
12月21日 13:34
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运动减肥请先看此贴,女性应该知道的一些健身常识-iYUMO|生活志

运动减肥请先看此贴,女性应该知道的一些健身常识

文:王老汉 为了广大女性粉丝能够系统了解学习减脂塑形的原理,我重新整理一下此贴,新关注的朋友可以先看一下此贴,树立正确的减脂塑形观念,学习一些基本的常识和训练理念。避免走入误区。 先...
11月14日 16:38
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